Archive for February 2014
23 February
背中ニキビとよくある原因
ニキビトラブルに悩んでいる方も多くいらっしゃるかと思いますが、ニキビは顔にだけ出来るものではありません。背中にもできる可能性がありますので、そこを念頭に入れておく必要があります。
ニキビができる原因は色々ありますが、その中にエアコンの使用が挙げられます。
エアコンの使用が長く続くと、肌を乾燥させてしまう恐れがあります。
快適な室温にするためには、エアコンが欠かせないオフィスもあるようですが、ずっとエアコンを使っていると肌には良くありません。
肌が、次第にかさかさしてくることを実感することもあると思います。
エアコンをつけていると、一年中、肌を乾燥状態することになってしまいます。
ですから、いくら自宅でスキンケアをしていても、オフィスでエアコンがつけっぱなしですと、どうしても乾燥肌になってしまいます。
仕事中であっても、なるべく自然の風を取り入れる時間を作って、換気をすることを心がけましょう。
ほかにも、食生活の乱れや、睡眠不足、ストレスなどが原因で、体の抵抗力が落ちれば、肌のターンオーバーも乱れます。
生活の習慣を見直すことや、食生活を正しくすることなどは、肌ケアと同じように重要なことなのです。
ニキビケアには、肌を清潔にすることはとても大切ですので、背中のニキビは、不衛生な寝具によって出来る場合もあります。
みなさんが、普段、お使いの寝具は清潔に保たれているでしょうか？
スキンケアで肌を清潔にしていても、寝具が不潔でしたら元も子もありませんよね。
ご存知のように、寝ている間、私たちは誰しも、汗をかいています。
それが、毎晩、シーツや敷布団などへ染みこんでいます。
【血行不良の原因、症状と改善】
血行不良は血管が収縮してしまうことで起きてしまうものです。しかし、血行不良は病気ではないので、生活や食事を工夫していくことで改善することができます・・・
4、しびれ
血行不良がしびれを起こしてしまうことがあります。主に手足に起きるものが血行不良のしびれなのですが、症状として一番わかりやすいのは、正座をした時の・・・・・・
5、改善について
血行不良を改善したい場合には、どのようなことをすれば良いのでしょうか？血行不良の改善方法には色々な種類があるので、その内のいくつかを紹介したいと思います。・・・・・・
6、良い食べ物
血行不良には食べ物を変えると症状が改善されるということがあります。食べ物には体を温めるものと、体を冷やすものがあるので、上手に食べ分けるように・・・・・・
7、タバコが原因？
血行不良はタバコが原因で起きてしまうことが多いとされています。タバコが原因となっている血行不良について考えていきましょう。血行不良は血管の収縮が・・・・・・
そのままにしておくと、菌が繁殖してしまい、そんな寝具で寝ていることは、皮膚にはとても悪い状態となります。
そして、背中ニキビの原因にもなるのです。
また、このような状態が続けば、アトピー性皮膚炎になる可能性も出てきます。
基本的なことかもしれませんが、背中ニキビの場合出来てしまうと、ケアをすることが難しい場所ですので、予防することがとても大切になって来ます。
日常の些細なことですが、背中ニキビができてしまう原因を少しずつ改善して、１年中美しい肌を保ちたいものですね。
20 February
唇のくすみの原因と乾燥
「乾燥」は唇だけではなくて肌全体のくすみを引き起こす原因となると言われています。
アンチエイジングとしてもくすみはとても重要課題で、年齢を重ねるとどうしても水分保持力が弱まってきてしまい、乾燥肌になる人が増えてきます。
そうなるとくすみを引き起こしてしまうと言う悪循環を招く様になるのです。
肌が乾燥してしまうと見た感じ粉を噴いた状態になる人もいますし、唇は皮が剥けてしまう人も見受けられます。
こうなってしまうと肌に水分があまり無いと言う状態になってしまいますので、くすみを引き起こしてしまう様になるのです。
更にくすみだけでは済まずにシミやシワと言った症状も出てくる様になってきます。
何故乾燥肌がくすみ等の肌トラブルを引き起こすのかと言うと、肌が乾燥するとプルプルした感じが無くなり突っ張った様な感じになります。
それが続いてしまうと肌が硬くなってきてしまうのです。
肌が硬くなると古い角質が剥がれ落ちなくなってしまい、そのまま残ってしまう様になります。
これが肌トラブルを引き起こしてしまう原因となっています。
乾燥肌になってしまう原因には新陳代謝の低下も原因の1つとなっている様です。
乾燥肌を改善させる為には保湿を充分に行う事、血行を良くする事が挙げられます。
【洗顔の方法と洗顔料】
洗顔について正しい洗顔方法を理解していますか？ニキビ肌、敏感肌、乾燥肌など肌はとてもデリケートです。石けんをはじめとした洗顔料を上手に選んで毎日の洗顔に役立てましょう
11、スクラブ洗顔
洗顔に使う洗顔料の中にはスクラブという種類のものがあります。スクラブは、種子や樹脂などの細かい粒々が入っているもので、古い角質を取り除くことができる洗顔料です・・・
12、クレンジング
メークを落とすために使うクレンジング剤も洗顔では肌質などに合わせて選ぶことで、肌への負担を減らすことができる洗顔が可能になってきます。クレンジング剤には次のよ・・・
13、乾燥肌
洗顔では、肌が粉をふいたようになる乾燥肌に合わせての洗顔方法などもあります。白くなった粉のようなものは、乾燥肌の象徴のようなイメージがありますが、正体は皮膚の・・・
14、ロゼット洗顔パスタ
洗顔における数多い洗顔料の１種類としてロングセラーになっている商品に「ロゼット洗顔パスタ」という商品があります。パスタ、とありますがもちろん食べ物ではなく、細・・・
15、米ぬか
昔ながらの米ぬかを使った洗顔が見直されています。米ぬかの洗顔は、米ぬかを配合した洗顔料やスキンケア用品なども多く販売されるようになって、注目されてきているので・・・
16、ガスール
洗顔につかう洗顔料の１種として、今話題になっているものに「ガスール」というものがあります。「ガスール」とは、モロッコの地層で採れる粘土のことで、なんとジュラ紀の・・・
17、酵素
「酵素」を使った洗顔がありますが、一体どのようなものなのでしょうか？実は「酵素」は体内で作られている多くの種類があります。そんな「酵素」で洗顔すれば、よりナチュ・・・
18、はちみつ
はちみつを贅沢に使った洗顔をすると、肌がしっとりモチモチになります。洗顔に使う洗顔料や石けんにはちみつが配合されているものもありますし、今使っている洗顔料など・・・
19、オリーブオイル
洗顔の中でも特に毛穴のつまりや汚れに効果を発揮するのが、オリーブオイルを使った洗顔方法とクレンジングです。オリーブオイルの洗顔では、蒸しタオルであらかじめ毛穴・・・
20、回数
洗顔の方法の中には、どのくらい洗顔すれば良いのかという洗顔そのものの回数についての疑問もあります。洗顔はメークをしない年代とメークをする年代、思春期ニキビと大・・・
またビタミン類やコラーゲン等、くすみに良いと言われている成分が入ったスキンケア用品を使う事で更に改善効果が高まります。
普段のケアをしっかり行い、乾燥肌を改善・予防していく様にして唇や肌のくすみを起こさない様にしましょう。
乾燥は肌の大敵ですので、極力避けたいと思っている方も多くいると思います。
乾燥を防ぐためには、現在では多くのグッズや商品が出ていますので、興味のある方は、インターネットなどで検索してみるといいかもしれません。
自分に合った乾燥対策を行い、乾燥知らずの肌を手に入れましょう。
脱毛サロン選びと料金について
一昔前までは、脱毛なんて高級品で一般の方ではなかなか手が出ないケアでした。
しかし、現在では気軽に通えるようになって来ています。
脱毛料金も昔よりも随分と安くなっています。
脱毛サロンは何度か通うことになるので、施術料金が安ければ安い方が有難いです。
しかしあまりにも安すぎるところは、何かあるかもしれません。
少し疑ってかかった方がいいかもしれません。
最初は安い料金を提示してお客さんを獲得しておいて、いざ来店して施術しているときに勧誘をして契約期間を延ばすといった脱毛サロンも沢山あります。
結果として当初予定していた料金よりも、高額な費用がかかってしまうことになるのです。
脱毛サロンの選び方として第一に料金を見る人も多いと思いますが、最初に提示されている料金だけを見て決めるのは危険だと思います。
脱毛の中でも多くの人が行う人気の施術が両ワキの脱毛です。
両ワキ脱毛の料金には幅があってサロンによって料金に差があります。
体験コースやキャンペーン価格などでお得になっていてたった1,000円でできるものもあります。
鼻、足、肌など毛穴つまり、角栓が目立つ肌の対策
毛穴というのは肌の全体にあるもので、いつでも良い状態にしておかないと、すぐに目立つものとなってしまいます。ではどのように毛穴のケアをすればよいのでしょうか。肌の状態や部分なども一緒に考えることができるでしょう。
1、毛穴には毎日の洗顔対策
毛穴の状態を良くするために、毎日洗顔を行っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。確かに洗顔というのは、肌の状態を良くし、汚れなどをなくすために必要なも
2、毛穴は肌のたるみでより目立つ
毛穴が目立って嫌だなと感じているなら、肌のたるみというものをチェックしてみるのはどうでしょうか。実は特に毛穴の目立ちを気にしている方々の中には、肌のたるみが
3、毛穴の皮脂の過剰分泌で目立つ
毛穴のケアの問題には、皮脂が深く関わっているということを知っていますか。この皮脂というのは、わたしたちの肌にとっては重要な働きをしているものですから、なにも
4、頬の毛穴が目立つ
毛穴の目立ちや黒ずみが広い部分に及ぶと、より目立つようになるということが理解できるでしょう。頬などの毛穴はそのようなものの代表的なものといえるかもしれません
5、毛穴には肌の対策
毛穴の対策をするためには、肌のケアをすることが深く関係していることを忘れてはいけません。その場合には、自分の肌の状態について分析し、それぞれの状態に対応して
6、毛穴にはオロナインで対策
毛穴のケアのためにオロナインを使ってみるかたがいるということを知っていますか。一般的に知られていないかもしれませんが、より効果の高い方法として、最近は毛穴オ
7、足の毛穴が目立つことへの対策
あまり気にしていないかたもいるようですが、足の毛穴も目立つ肌トラブルのひとつということができるようです。女性がストッキングをはいている場合には、足の毛穴がま
8、毛穴がブツブツ目立つ
毛穴がブツブツ見える方はいらっしゃるでしょうか。毛穴の問題はいくつもありますが、ブツブツになっているとより目立ってしまうので、コンプレックスになることもある
9、毛穴の開きの対策
毛穴の開きぐあいは、肌の状態につながってきますのでいつでも確認しておくことが必要でしょう。鏡を見ることの多い生活をしていますので、小鼻の周りの毛穴の開きなど
10、.毛穴に化粧で対策
毛穴が開いている、目立つなどの問題は化粧によって解消の道を探れるものということをご存知でしょうか。もちろん、根本的に毛穴の問題を解決するには、生活習慣の見直
しかしこういうものはたいてい1回だけの施術料金となっています。
ワキの脱毛をたった1回したところでたいした効果はありません。
結局その後何回か通うことで最初に提示された1,000円にプラス料金してサロン側が元をとれるような料金設定にしているのです。
ですから最初安い料金設定になっていても、それがどの程度の期間有効なものなのか、その後いくら追加で料金を請求されることになるのかなど事前によく調べてカウンセリングを受けるようにした方がいいと思います。
気になる脱毛サロンのホームページをチェックしてみてください。
料金表と脱毛期間が記載されています。
脱毛サロンの選び方として脱毛料金と脱毛期間が比例しているかどうか考慮するといいと思います。
脱毛サロンに通い始める前、契約前には、上記のような疑問に思う点については、しっかりと質問、確認を行いしっかりと理解しておく必要があります。
良く分かりもしないで契約してしまい、後々納得行かないと言うことが無いように、しっかりと納得行くまで理解してサロン選びを行いましょう。
ヒップエクササイズ
女性なら年齢と共にあるボディーラインの崩れは気になる方も多いと思います。
中でも気になる部分は、お尻では無いでしょうか。
お尻のラインが崩れると、デニムやパンツを履いた時にかっこよく見えません。
年齢を重ねると、また太ってくるとどうしてもお尻が垂れてきてしまいこの問題に直面してしまいます。
ダイエットとして一生懸命エクササイズをするのも良いですが、歩き方1つ気にするだけでも、姿勢に気を付けて歩く様にするだけでもダイエット効果が出てくる様になると思います。
ここではヒップアップ効果が期待出来るエクササイズをご紹介してみたいと思いますので、気が付いた時にでも実行してみてはいかがでしょうか。
ＤＨＡは魚に多く含まれている栄養素です。脳の活性化はもちろん、コレステロールと中性脂肪の低下などの効果もあります。健康面やダイエットにもパワーを発揮してくれるＤＨＡは、子供から大人、妊婦さんまでしっかりと摂りたい栄養素です。
11、ＤＨＡは魚に含まれる＿食品
ＤＨＡは魚にたっぷりと含まれています。魚を食べることでＤＨＡをしっかりと体内に取り入れることができます。効率良く食べるためにはいくつかのポイントが・・・・・・
12、ＤＨＡを含むソーセージ＿食品
ＤＨＡが含まれているソーセージが販売されるようになってきました。ＤＨＡ含有のソーセージの特徴をチェックしていきましょう。魚に多いＤＨＡは、・・・・・・
13、ＤＨＡとＥＰＡについて＿サプリメント
ＤＨＡを調べていくとＥＰＡという成分がセットになっていることが非常に多いことがあると思います。ＥＰＡという成分はＤＨＡとどのように違うのでしょうか？・・・・・・
14、ＤＨＡとクロセチンについて＿サプリメント
ＤＨＡにクロセチンという成分をプラスしたサプリメントが話題になっています。クロセチンとはどのような成分なのか、またＤＨＡとどのような関係があるのかを・・・・・・
15、葉酸＋鉄＋ＤＨＡについて＿サプリメント
ＤＨＡに葉酸と鉄を加えているサプリメントは、妊娠中の女性にとても人気になっています。それぞれの栄養素が、妊娠中の女性に必要なものなので、「葉酸＋鉄＋ＤＨＡ」・・・・・・
16、ＤＨＡが持つ分解作用とは？＿効果、副作用
ＤＨＡには中性脂肪を分解するという能力があります。中性脂肪の分解をすることで、ＤＨＡは中性脂肪を低下させることができます。人間は食事をすると、食べたものが・・・・・・
17、ＤＨＡが脳に効く＿効果、副作用
ＤＨＡが脳に良い働きをするということはメジャーになっている情報ではないでしょうか？ＤＨＡは血液をサラサラにして、脳を活性化するという効果があります。・・・・・・
18、ＤＨＡがダイエットに効く＿効果、副作用
ＤＨＡはダイエットに効くとも言われています。ダイエット効果についてチェックしていきましょう。ＤＨＡは脂肪を作ることを抑える働きを持っています。・・・・・・
19、ＤＨＡが花粉症に効く＿効果、副作用
ＤＨＡは花粉症と関係があるという説が出てきています。花粉症は、植物性必須脂肪酸のリノール酸がプロスタグランジンという物質に変化することで、・・・・・・
20、ＤＨＡが生活習慣病に効く＿効果、副作用
ＤＨＡは生活習慣病の予防・改善に効果があるとされています。ＤＨＡには血液の中のコレステロールや中性脂肪を低下させる作用があるので、不規則な生活などで・・・・・・
【ヒップアップエクササイズ】
1.真っ直ぐ背筋を伸ばして立ちます。（壁に手をついたり、目の前に椅子を置いて手を置いたりして倒れない様にバランスを取りましょう。）
2.顎を引いて、肩の力を抜き、背筋をスッと伸ばしくつろぎします。
3.お尻の筋肉に注意を向けてください。
4.右足を伸ばしたまま後ろにゆっくり引き上げます。（膝より下位で十分です。）
5.ゆっくりと元の位置に足を戻します。
6.左足も右足と同じ様に引き上げて戻します。
7.4〜6を左右交代で10回ずつ行いましょう。
エクササイズは続けることに意味があり、そして効果を実感できます。
きゅっと引き締まったお尻で、デニムやパンツをはいたかっこいい自分を思い描いてみてください。
そうすれば、おのずとこのエクササイズを継続的に続けられるのではないでしょうか。
太もものダイエットにも効果的ですので、ぜひ日々の生活に取り入れて、キレイなお尻と足を手に入れてください。
子宮筋腫検査の種類
子宮筋腫の疑いがある場合は、まずは婦人科を受診してください。
子宮筋腫を検査する方法はいくつかあり、まずは問診や内診を行い、次に超音波をあてて検査をします。
この時点で筋腫の状況が分かれば良いのですが、わからない場合はさらに詳しい検査としてCT検査やMRI検査や腹腔鏡検査などを行うのが一連の流れとなります。
治療が必要だと判断された場合にはこの一連の検査結果を元に今後の治療方針を決定していきます。
問診では、初経の年齢や月経の周期などの月経状況やしこりや貧血や過多月経などの自覚症状、妊娠や出産の経験の有無、中絶の有無、既往症、家族の病歴、薬の服用歴、アレルギー反応などについて聞かれます。
大抵の病院で、診察の前に患者に問診票を記入してもらいそれを見ながら問診を行っていきます。
内診では、膣の中に膣鏡を挿入し出血があるかどうか中の様子を確認します。
医師が触診で子宮や卵巣の状況、筋腫の有無や大きさを調べます。
【クロレラとは】＿1.クロレラと効能・効果 2.副作用 3.サンクロレラ 4.クロレラ工業 5.クロレラサプライ 6.乳酸菌 7.スピルリナ 8.価格 9.便秘 ほか
クロレラは淡水に自生している藻の一種です。同じ藻の一種としてほかにはスピルリナが有名です。クロレラは葉緑素をはじめとした人間の体に必要な多くの成分を含んでいることが知られています。含まれる成分としてはタンパク質、炭水化物、
11.クロレラとアレルギーへの効能、効果
クロレラはアレルギーとも深い関係があることをご存知でしょうか？まずクロレラがアレルギーを抑えることができるということから見ていきましょう。・・・・・・
12.クロレラと子宮筋腫への効能、効果
クロレラは子宮筋腫に効果的だと考えられています。子宮筋腫とは、成人女性に増えてきている子宮のトラブルです。子宮の筋肉に良性の腫瘍ができるというものですが、・・・・・・
13.クロレラと心臓病への効能、効果
クロレラは心臓病に効果があるということも期待されているものです。生活習慣病のひとつとして引き起こされる心臓病は、予防改善することが可能になる種類のものが・・・・・・
14.クロレラと糖尿病への効能、効果
クロレラが糖尿病を改善するという効果を持っていることがわかってきています。クロレラは藻の１種なので、まず摂取してもカロリーが低いということが糖尿病の・・・・・・
15.クロレラと便秘への効能、効果
クロレラが便秘に効果があることをご存知でしょうか？便秘の大きな原因には、食生活の乱れや運動不足、ストレスなどが挙げられます。このほかにも原因は・・・・・・
16.クロレラのサプリメントについて
クロレラのサプリメントは非常に多くの種類が販売されています。実はクロレラには独特の臭いがあるため、サプリメントとして摂取するように加工されているものの方が・・・・・・
17.クロレラの通販
クロレラは通販で購入することができます。通販は、クロレラの取り扱いがある企業への電話、ＦＡＸなどでの申し込みもできますが、最近ではインターネットからの購入が・・・・・・
18.クロレラの成分について
クロレラの成分はとても多くのものが含まれていることが特徴です。クロレラに含まれている成分には、人間の体にとって有効な次のようなものが挙げられます。・・・・・・
19.クロレラの相互作用
クロレラは、相互作用というものに気をつけることがポイントになる場合があります。クロレラが持っているビタミンＫの作用が引き起こすのが、相互作用と呼ばれる・・・・・・
20.クロレラが含まれている水
クロレラが含まれているクロレラ水というものは、別名「飲む温泉」とも呼ばれているものです。多くのクロレラ水は、火山から出てくる温泉を源泉としている水から・・・・・・
内診を受けたくないと考える女性も多いのですが、病気を早期発見するためにも重要なことです。
超音波検査には、2通りの方法があり膣の中に超音波発信機を入れる膣式とお腹の上から超音波発信機をあてる腹式があります。
超音波検査では超音波をあて子宮や卵巣の状況を画像でみて、筋腫の大きさや数、位置などをある程度確定することができます。
詳細な状況まではわかりませんが初期の検査としては有効的です。
血液検査では、血液中のヘモグロビンや赤血球の数値を見て、子宮筋腫が原因となっている貧血がないか調べます。
治療方針を決めるためのMRI検査とCT検査では、体内の様子を詳細な断層画像として見ることができます。
超音波検査よりもさらにくわしい画像を見ることができます。
そして腹腔鏡検査をして子宮筋腫の確定診療をします。
