Archive for February 2014
20 February
シトルリンが持つ抗酸化作用
栄養成分が数多くあるのとは反対に摂取したり発生したりすることで、大きな損害を受ける成分も自然界には存在します。
その中でも有名なのは「活性酸素」と呼ばれるものです。
年齢を重ねると肌にシミができるのは、メラニンという色素ができることが原因ですが、このメラニンは活性酸素が増えることで増殖します。
体の中に活性酸素が大量に発生すると、体のあちこちが酸化して錆つき全身の動きが思うように動かなくなるなど多くのマイナス要因が生まれます。
このように、活性酸素という成分は人間の体にとって害悪となる存在なのです。
こういった活性酸素が体内で生成される要因は、紫外線にあります。
活性酸素は体をさびさせて生活習慣病や老化を引き起こしてしまいます。活性酸素に対抗する抗酸化作用を持った食べ物や栄養素を摂ることで、しっかりと対策をしていきましょう。化粧品にも抗酸化作用があるものが出ているので肌の老化ケアもバッチリ行うことができますよ。
11.抗酸化作用で活性酸素の除去対策＿抗酸化物質
抗酸化作用がある物質には色々なものがあります。まず抗酸化作用は体内で作られるものと、体の外から取り入れるものがあることをチェックしておきましょう。・・・・・・
12.抗酸化作用で活性酸素の除去対策＿ファイトケミカル
抗酸化作用を持っていると言われているファイトケミカルというものがあることをご存知でしょうか？最近になって注目され始めたファイトケミカルは、抗酸化作用を・・・・・・
13.抗酸化作用で活性酸素の除去対策＿食べ物
抗酸化作用と食べ物には深いつながりがあります。食べ物をチェックして食事に取り入れることで、高い抗酸化作用を得ることができるので、ぜひ一度・・・・・・
14.抗酸化作用で活性酸素除去対策＿ビタミン
抗酸化作用にはビタミンが効果を発揮してくれます。ビタミンには、高い抗酸化作用があるので、積極的に食事に取り入れていきましょう。食べ物から摂取することで、・・・・・・
15.酸化作用で活性酸素の除去対策＿サプリメント
抗酸化作用はサプリメントから栄養を摂取することで得ることができるものです。抗酸化作用を持っている栄養素をしっかりとチェックすれば、どのような種類の・・・・・・
16.抗酸化作用で活性酸素の除去対策
抗酸化作用で対策することができるものは、体にとって有害だとされている活性酸素です。活性酸素はフリーラジカルとも呼ばれていて、人間の呼吸で発生するものです。・・・・・・
17.活性酸素と老化、生活習慣病＿活性酸素とは
活性酸素という言葉をよく耳にするようになりました。最近では「フリーラジカル」とも呼ばれています。では活性酸素というものはどのようなものなのでしょうか？・・・・・・
18.活性酸素の除去対策＿水素水
活性酸素は水素水という水を摂取すると、体内で高い高酸化作用を発揮してくれるため、スムーズに除去することができると話題になっています。活性酸素そのものは、・・・・・・
19.活性酸素除去の対策＿食品
活性酸素と食品についての関係をチェックすることも大切です。活性酸素は抗酸化作用を持っている食品で除去することができます。どのような成分や栄養素を・・・・・・
20.活性酸素除去の対策＿サプリメント
活性酸素をサプリメントで除去するという方法もあります。サプリメントなら手軽に摂取することができるので、生活にも取り入れやすいですね。・・・・・・
紫外線を大量に浴びる事で、人間の全身に活性酸素が生まれてしまうのですが、そうとはわかっていても、紫外線を完全にシャットアウトする事は難しいのが実状です。
そのため、対抗策が必要となります。
そこで着目を集めているのが、シトルリンです。
シルトリンにはメラニンの生成を抑える働きがあるほか、美容面においてさまざまな効果が期待されています。
なぜなら、シルトリンには活性酸素を減少させる効果があるからです。
紫外線を浴びすぎて体内の活性酸素が増えてしまったという人や最近肌の衰えが気になる人などにはまさに最適な成分と言えます。
健康、美容の両面から着目を集めている成分。
それがシトルリンなのです。
